健康を気にするとき、気をつけるのが身体にとって「一日に必要なエネルギーをどれだけ摂れているか」です。
一日に必要なエネルギー。ここではカロリーや水、野菜、鉄分、ビタミン、炭水化物などさまざまな意味で使っています。どういった食事でどの程度のエネルギーを摂取できているか、おおよその数値は拾えるので計算はさほど難しくありません。しかしそれを必要量摂取するのは根気や知識が豊富にないと少し難しいのではないでしょうか。
カロリーの数値を叶えるだけなら簡単ですが、食事によってはそのほかのエネルギーを摂りすぎたり、食事の品質を落としたりもします。特に水の一日に必要な量は１,２リットルです。夏ならともかく冬は少し厳しいようにも思います。まあ食べ物からでも水分は摂れるので飲料水だけでこれを補う必要はないのですが…。人間は1日あたり2,000～2,500mLほどの水分を出します。
さきほども少し言及しましたが、食べ物から摂れる水分は約1,000mLぐらいと考えます。
代謝で使用する水が約200mLであることをふまえると、飲料水として必要なのは一日約１リットルほどでしょうか。
普段の生活でそれぐらい失われるわけですから、夏場やスポーツをして汗をかいたときはこれ以上摂取する必要があります。
ペットボトルでこれを満たそうと思うと500mLペットボトルは一日２,３本多いときで４本必要なわけですからなかなか厳しいですね。家にウォーターサーバーなんかがあればさほど難しくはないでしょうが。
朝昼晩で一回ずつ飲めばだいたいの量はすぐに叶えられるのではないでしょうか。こういったもので一番やっかいなのは「継続」です。私の家にはウォーターサーバーがあり、買う前はめんどくさそうと思っていましたがそこにあると意外とすんなり入れてきてパソコンをしつつ飲んだりしてます。
健康には意識も大切ですが環境も重要ですね。
ウォーターサーバーのメリットとして、軽水から重水を取り除いた水を飲めることがあげられます。
「重水」と「軽水」…
同じ水なのに重いと軽いってなんなんだって思いませんか？
ところがどっこい！同じではないんです！
「軽水」は通常の水[H2O]であるのに対し、その倍の質量を持ったものを重水[D2O]（ディー・ツー・オー）と呼びます。
1943年、アメリカの学者ユーリーが、純水（不純物が混じっていない水）の中に普通の水素原子[H]と酸素原子[O]の他に、Hの倍の質量を持った水素原子[D]があることを発見しました。
軽水の分子が[2H]と[O]で構成されているのに対し、重水の分子は[2D]と[O]で構成されています。
つまり重水と軽水は原子構造が違うのです！
軽水は通常「水」と呼ばれるものなので、飲料水や料理用水に何ら支障なく使用できます。
しかし重水は別です。生物が大量にこれを摂取してしまうと生体内反応に異常を来たし、最悪の場合命に関わります。
体重に対して数十％以上の摂取は危険とされていて、重水中では魚類も生きられず植物も発芽できません。
重水の主な用途は原子炉や放射線治療の減速材で、重水が使われている原子炉は重水炉と呼ばれています。
軽水は天然水のうちの99.74%を占めています。
このことから重水は自然界にほとんど存在しないことがわかります。またこれは、天然水にも微量ですが重水が存在することを意味します。
天然水から重水だけを分離することは可能ですが、完全除去は困難です。そのため実際には多くの軽水には微量の重水が含まれています。
ただし、そのような軽水は飲んでも人体に悪影響を与えることはありません。
軽水は飲料水や料理用に使われ、原子炉においてもまた別の役割を持つ水として使用されます。
健康面について、重水元素Dを減少させたものは特に「超軽水」と呼ばれ、ガン細胞の抑制の効果が期待されています。
水の宅配サービスでは、重水素濃度を減少させたミネラルウォーターも取り扱っているところもあります。
ウォーターサーバーについて色々ブログを書く前に、自分なりに調べていくうちにすっかりはまってしまったワタクシ。
もちろん、家にちゃんとウォーターサーバーがいらっしゃいます。
以前と何が変わったか、と聞かれれば何となく余裕が出てきた、と言うことかなと思います。手間がかかっていたときの事を思えば、その間にできることもたくさんできます。しかし、たかがウォーターサーバーをレンタルしたぐらいで、多少の手間がなくなったからって、大きくその人の生活が変わるのかと言えば、それは何とも言えません。しかし時間は限りあるもので、少しの時間でできることが増えるのなら、それはソレでいいと思います。
また、それがその人の生活をより豊かにするものであれば、なおさらでしょう。
私の生活はがらりと変わりましたよ。朝、決まった時間に起きれるようになりましたし。朝、目覚めに少し温くした水をゆっくりと飲み干して一日が始まります。朝食を作り、そのときももちろんウォーターサーバーの水を使ってスープを作ったりします。野菜の甘みが引き出されて、調味料はお塩とコンソメの顆粒ぐらい。それでも深い素材の味がでるのだから不思議ですよね。
こうやって手間をかけないことで、今までできなかったことができるようになったり、心に少しゆとりが持てるようになりました。
まぁ、ウォーターサーバーを大阪でレンタルできるところを探すのは苦労したけれど、これでよかった、と思っています。
もう少しだけ、ウォーターサーバー業者こだわりの水について、ご紹介しましょう。ウォーターサーバーをレンタルしたら、お水を飲むのが楽しくなったり、子供が清涼飲料水を飲まなくなってきたという話も聞きます。水の威力って凄いものですね。
さて、今度のウォーターサーバー業者は「アルピナウォーター」です。この業者に関しては、ココまでするか、というぐらい水にこだわっています。アルピナウォーターの元となる水は、北アルプスの既にそのままでも飲めるほどキレイな天然水です。しかし、ここで妥協はしません。活性炭フィルターと中空紙膜でろ過した後、更に逆浸透膜システムで不純物を取り除き磨き上げた純水に近い水です。こだわった軟水の中の軟水、ピュアウォーターを掲げたウォーターサーバー業者です。
もう一つは全く正反対の「オーケンウォーター」です。このウォーターサーバー業者は3つの天然水からお好きなお水を選ぶことができます。
『富士のバナジウム天然水』
富士山に降った雨や雪が長い歳月をかけて地下深くに浸透し、ミネラル成分を多く含んだ玄武岩をくぐりぬけることで、バナジウムをはじめ、カルシウムやマグネシウム、ナトリウムなどの人の健康維持に必要なミネラル分を豊富に含んでいます。
『大分・日田天領の銘水』
約9400年前に生まれた天領の銘水は、世界でも有数のクリーンウォーターとして注目を浴び、亜鉛やゲルマニウムなどの天然ミネラル成分を豊富に含んでいます。また、日本人の身体に調和する弱アルカリ性のまろやかな味わいが楽しめます。
『京都・丹波の銘水』
ぶ厚い花崗岩（かこうがん）の岩盤をくりぬいて地下層から直接くみ上げたクリーンな天然水です。
人の手を加えず、自然のままのミネラルを多量に含んだナチュラルウォーターとなっています。
あくまでも天然にこだわるのか、それとも安全を考慮しきれいな水をとるのか、それはあなたのお好みしだいです。
さて、今回はウォーターサーバー業者が、ウォーターサーバーを使うに必要不可欠な水についてお話しましょう。
まず、CMでおなじみの「クリクラ」。クリクラがこだわったのはNASAでも採用されている技術を使った純水に近い水です。0.0001ミクロンの逆浸透膜ROフィルターを使用して、普通の浄水器などでは摂りきれない環境ホルモンや不純物などを取り除き、ミネラル分を足し非加熱殺菌を施しボトリングされた水となっています。また、業界初世界基準でも厳しい衛生管理基準を誇る『HACCP』システムを認証されています。安全で、口当たりのまろやかなやさしい水を目指しています。
もう一つ、「コスモウォーター」。一点集中型ではなく、三種類の天然水から好きな水を選べます。
一つ目は『富士の滴（ふじのしずく） 』
健康をサポートするミネラル成分で話題の、天然「バナジウム」や天然「亜鉛」を含みます。飲みやすい弱アルカリ性の天然軟水です。
二つ目は『奇跡の幻水（きせきのげんすい）』
微量ミネラル「亜鉛」や「有機ゲルマニウム」がたっぷりと含まれており、さらに硝酸性窒素がほとんど見られないことから汚染が少なく、世界でも稀で貴重な大地の恵みです。
三つ目は『古都の天然水』
京都府福知山市の三岳山麓の自社設備から汲み上げて、直送いたします。花崗岩層で磨かれ、湧き出した天然水です。
どの水も天然のよさにこだわり、健康に欠かせないミネラル分をたっぷりと含んだ水となっています。イロイロと飲み比べるのも楽しいですね。ウォーターサーバー業者や水の宅配業者はたくさんあります。その分だけこだわりもあります。そんなところを探してみるのも楽しいかもしれません。
ウォーターサーバーも最近は技術も進み、そんなに言うほどのトラブルなんてない……と言いたいところですが。
悲しいかな、トラブルは日々発生しています。もちろん、どちらも望んで起こしたことではないから、何ともいえないのですが。
よく起こるトラブルは、ウォーターサーバーにおける火傷などの被害です。これは、消費者の不注意も大きな要因ですが、ウォーターサーバーには温水が出るほうのレバーには「チャイルドロック」というものがついていて、子供が簡単にレバーを捻ったり出来ないようにしてあると謳っているウォーターサーバーが殆どです。なのに、そういった事故が起こってしまう。それは、まだ「チャイルドロック」という機能が完璧ではないと言うことを物語っている証です。
ウォーターサーバーの温度設定は、温水で80度～90度と熱湯に近いものです。普通に利用している時には少し低いかなと思うような温度ですが、それを被るとなると話は別です。ですが、もしもの安全性を考えて、ウォーターサーバーの温度設定をもっと下げてしまえば、今度は利便性の面で利にかなわなくなってしまいます。
しかし、トラブルを恐れていては何もできません。もし、万が一起こってしまったときは冷静に対処し、それから業者へ速やかに連絡して対応しましょう。トラブルを重ねてこそ、ウォーターサーバーは成長していくものなのです。そして、いつかはトラブルのない、安全安心のウォーターサーバーが出来る日が来るかもしれませんね。
ここからは、ウォータサーバーの業者を探すならどうすればいいかなどを、お話しましょう。
先ほどは大手企業でしたが、所詮はあらゆる事業の中の一つ。ソレだけをやっている会社ではありません。もちろん、ウォーターサーバーの事業に携わっている人にとっては、それでご飯を食べているのだからいい加減にはできませんけどね。
まず、業者を選ぶポイントとしては、お徳か、サービスはいいか、どんな水を提供してくれるのか等などです。お得かどうかは自分のライフスタイル次第、と言わざるを得ません。家族構成、水の使用頻度など様々ですから。しかし、その中でウォーターサーバーにかかるお金と今までかけていたお金との折り合いを上手くつけて、業者を選ぶといいでしょう。
また、サービスの問題。これがウォーターサーバー業者選びの、大きなポイントかもしれません。サーバーレンタル代永久無料だの何だの言っても、全てタダとはいきません。サーバーが故障したときはどうなるのか――またウォーターサーバーをメンテナンスするときはどうするのかなど、業者によって対応が違うのでしっかりと調べなくてはいけません。
よく、ウォーターサーバーのメンテナンスは必要なしと謳っている業者がありますが、やはり毎日口にするものですから、永久的にメンテナンスがいらないなんてことはありえないと思います。サーバーにもしそのような機能がついているからといっても、やはり安心はできませんよね。できるだけ自分でできる範囲のお手入れはしておいて、しかるべきときにウォーターサーバーのメンテナンスを業者にお願いしましょう。
大手と言っても、そんな大げさなことではないんですが。
ウォーターサーバー業者って、やはり水とサーバーとセットで売るという感覚が強いので、水だけが前面に推されることってあんまりない気がします。やはり、ウォーターサーバーを使ってもらうための水でもあるわけですから。
しかし、この二つの企業はちょっと別。一つの企業は水を売り出していたのに、ウォーターサーバーをおまけでつけちゃった、的な感じです。もちろん、ペットボトルでミネラルウォーターもちゃんと売ってますからね。もう一つの企業は元々得意分野だったことに加えてちょっと手を広げてみたって感じですかね。
その企業の一つは「サントリー」。ペットボトルだけでは飽き足らず、「サントリー天然水」用専用サーバーを出しちゃったんです。温水も使える床置き型は法人のレンタル専用で、卓上用のサーバーは冷水のみですが、家庭用もちゃんとあります。ただし、家庭用は販売専用だそうです。
とにかくお水の方が有名なので、信頼性は抜群でしょう。何と言ってもサントリー、ネームバリューとしては最高です。後は、家庭用にも温水が使えるウォーターサーバーを出してくれれば言うことなしですけどね。まぁ、それは自分の用途に合わせて、と言っておきましょう。
後の企業は「ダスキン」。清掃や衛生に関わる企業なので、水の衛生を守ると言う意味でのことでしょう。「スプラッシュウォーター」と名がついたこのウォーターサーバー。事業所向けのサーバーレンタルに重きを置いていますが、家庭用にもワイヤーラック、サーバーのレンタルをやっています。どちらも大手企業なのと、ウォーターサーバーを売ることが主流の業者ではないので、レンタル料など、普通の業者よりは若干お高めです。
ただし、どちらも大手企業。ネームバリューと言う安心感を求めるならぜひ、一度お試ししてみては？
結局前置きが長すぎて、どこがいいのか語る前に終わってしまった……。
と、言うわけでウォーターサーバーがどういいか、説明しましょう。
まず、手間が要らないと言うお話をしました。重たいペットボトルを買いに行き、膨大なペットボトルを処理せずとも、ウォーターサーバー業者が水を自宅まで届けてくれる上に、空になったボトルも引き取ってくれます。これで、買いに行く手間や処理する手間がなくなりましたよね。後は、ウォーターサーバーは冷水のみならず温水も出ます。つまり、氷を入れたり冷蔵庫で冷やす手間も、お湯を沸かす手間も要らないのです。急な来客にだって直ぐに対応できるし、ちょっと小腹がすいたとき食べたいインスタントラーメン等も直ぐに食べれます。また、赤ちゃんがいらっしゃるご家庭なら、ミルクを作る手間だってかかりません。
またウォーターサーバーは、利便性のみならず、経済的にもスゴイんです。
サーバーの電気代、ずっと通電させていなければならないものなので結構かかるとお思いでしょう？しかし、月々平均して1000円ほどしかかからないのです。これは電気ポットよりも安い計算になります。また、お湯沸かす手間が省けるので、それに使用するガス代だって浮いちゃうんです。どうです？すごいでしょう？
でも、考えてみたらウォーターサーバーって何で業務用が先だったんでしょうね？ こうやって見れば、ウォーターサーバー活用の場は家庭の方が多いような気もするんですが……。不思議です。
考えてみれば。水道局がミネラルウォーターを作れる技術を持っているのは、至極当たり前のことです。
技法は違えども、やっていることはウォーターサーバー業者や他のミネラルウォーターを扱っている業者も同じだからです。
では、ウォーターサーバーのどんなところが支持され、家庭にまで普及するようになっているのか。それはやはり、「便利」これの一言に尽きるかもしれません。美味しい水は先ほど言ったように今や水道水からでも作られているし、市販のペットボトルもあります。その味にたいした差はないでしょう。もちろん、水にこだわってます！というウォーターサーバー業者もいますが、結局のところ飲んでしまえば皆同じです。ウォーターサーバーがいいのは、便利だからです。じゃあ、何が便利かって？それは「手間要らず」なところです。
何の手間か？まず、水を買いに行く手間です。水道水を使用している人は関係ない話かもしれませんが、ペットボトルのミネラルウォーターを買っている人は、わざわざ重たい思いをして買いに行く必要がないんです。そして、使用済みのペットボトルを処理する手間。折角重たい思いをして買ってきたのに、あっという間になくなってしまいます。2リットルのペットボトルなんて、1日ともたないかもしれません。やがて、空になったペットボトルだけが山のように積み上げられていくのです。そして、そのペットボトルを処理しなくてはいけません。
だがしかし！ウォーターサーバーは違います！どこが違うのか、前置きが長くなったのでまた次回で！
